Как усилить домашний уход: 12 советов для любого типа кожи

Хорошая кожа - залог успешного макияжа! Не у всех она от рождения идеальна, у одних - жирная с лоснящимся блеском, у других - сухая и шелушащаяся, а у третьих гиперчувствительная, склонная к покраснениям и высыпаниям. Реклама обещает чудодейственный эффект уходовых средств, полки магазинов пестрят тюбиками и флакончиками - глаза разбегаются. Но никакая, даже самая дорогая косметика, не будет полноценно работать без соблюдения правил ухода за любой кожей.

1 СОВЕТ — СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

 

Не нарушайте порядок использования уходовых средств, чтобы взаимно усилить их действие. Идите от жидких текстур к более плотным и густым. Первым шагом очистите кожу (лучше всего использовать щадящие “умывалки” с низкой степенью агрессивности). Вторым — нанесите тоник, а третьим можно использовать ампулу с активным питательным составом. Четвертый шаг — использование сыворотки с глубоким действием, питающей и оживляющей кожу. Подождите, пока она полностью впитается, и переходите к пятому шагу — крему, который подходит для вашего типа. с эффектом увлажнения и усиления регенерации эпидермиса. 

 

2 СОВЕТ — ЗАЩИЩАЙТЕ КОЖУ ОТ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ 

 

Очень многие женщины сначала стремятся загореть, а потом стараются смягчить ранние морщины и вывести пигментные пятна. Наша кожа ежедневно нуждается в защите от ультрафиолетовых лучей (и даже зимой), ведь они провоцируют фотостарение. Выбирайте защиту с SPF не ниже 30, нанося ее в самую последнюю очередь. Ваше средство не должно впитываться, а лежать на поверхности эффективной защитой. Но если вы хотите устроить фотосессию, про него на время можно забыть, так как от кожи отражается не только солнечный свет, но и вспышка фотоаппарата, что испортит снимки. 

 

3 СОВЕТ — СТАВЬТЕ УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ НА ПЕРВОЕ МЕСТО

 

Старение кожи вызывает очень много факторов, но один из самых сильных — потеря влажности. Увлажненная кожа всегда выглядит молодо и свежо и на нее лучше ложится декоративная косметика. Не ждите, пока начнется ощущение сухости и стянутости, лучше провести профилактику, чем после стараться исправить ситуацию и устранить ее последствия. Хорошие средства для увлажнения работают как барьер, который не дает коже терять влагу от солнца, жары, ветра, мороза и сухого воздуха комнатного отопления. Лучший выбор на сегодняшний день это эмоленты, восстанавливающий липидный состав кожи и поддерживающие баланс влаги. 

 

4 СОВЕТ — УВЛАЖНЯЙТЕ ЖИРНУЮ КОЖУ ПРАВИЛЬНО 

 

Огромное заблуждение, что жирная кожа не нуждается в увлажнении. Лоснящийся блеск не означает избыток влаги, а лишь обилие выработки кожного сала. При этом чем меньше в ней влаги, чем сильнее оно вырабатывается! А ведь такую кожу многие стараются “сушить”, попадая в замкнутый круг и получая целый букет” проблем, от черных точек и угрей до широких забитых пор. Но при подборе средств для увлажнения нужно учитывать особенности кожи и минимизировать количество жиров, которых и так в избытке. Выбирайте самые легкие текстуры, а самый простой способ не ошибиться — покупка комедонов, лосьонов и кремов с надписью “некомедогенный”. 

 

5 СОВЕТ — ПРОВОДИТЕ ОЧИЩЕНИЕ В ДВА ЭТАПА 

 

Многие избегают двойного очищения, боясь лишний раз травмировать кожные покровы. Если вы умываетесь хозяйственным мылом из прошлого, так и будет. Но в современном мире, в котором огромное количество щадящих очищающих средств. Именно очищение в два заходя полностью удалит естественно выделяющиеся жир и пот и грязь окружающей среды, которая осела на коже, что дает коже возможность полноценно дышать и лучше впитывать уходовую косметику. Можно просто умываться дважды, но лучше всего первым этапом применить гидрофильное масло, а вторым — умывалку, не сушащую кожу (на водной основе). 

 

6 СОВЕТ — ПЕЙТЕ ДОСТАТОЧНО ЧИСТОЙ ВОДЫ

 

Если вы мало пьете правильной жидкости, весь организм будет страдать от обезвоживания. Поверьте, красота его будет волновать в последнюю очередь, и влагой он будет обеспечивать в приоритете самые жизненно важные органы, а остальное — по остаточному принципу. Молоко, сладкие напитки, соки — это для нашего тела не питье, а еда. Кофе, газированные и мочегонные напитки усиливают обезвоживание. Выбирайте чистую воду или с добавлением дольки лимона, слабые травяные чаи. Два литра жидкости в день это средняя норма потребления, но она растет, если у вас жара или вы занимаетесь интенсивным спортом или другими физическими нагрузками. 

 

7 СОВЕТ — УЛУЧШАЙТЕ КРОВОТОК ТКАНЕЙ ЛИЦА

 

Массажи руками или при помощи массажеров на самом деле работают не хуже самых дорогих питательных кремов, насыщая кожу нужными ей элементами изнутри. Когда вы “разгоняете” кровоток, эпидермис начинает усиленно обогащаться “материалами для строительства” новых клеток, за счет чего восполняется их дефицит и начинается регенерация. Проводить массаж можно как при помощи масел, так и любых кремов, подходящих вашей коже. Главное, чтобы вы могли с их помощью скользить по поверхности, а не растягивать и травмировать кожу. Не забудьте после процедуры очистить кожные покровы, убрав излишки.

8 СОВЕТ — ДЕЛАЙТЕ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ГОЛОВЫ

 

Лимфа — “вторая кровь”, еще ее называют живой водой нашего тела. Ее функция — омывать клетки организма и выводить токсины и прочий мусор”, которые образовываются в результате нашей жизнедеятельности. Если лимфоток плохой, слабый, наши ткани начинают самоотравляться, кожа выглядит одутловатой, отекшей, дряблой. Самый простой способ усилить движение лимфы — лимфодренажный массаж, при котором вы сгоняете лимфу к лимфоузлам и мягко “выжимаете” их. В интернете очень много обучающих роликов, но старайтесь научиться не только массировать лицо, но и волосяной покров головы, и шею. 



9 СОВЕТ — ПЕЙТЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ В КОМПЛЕКСЕ

 

Если ваш организм не получает необходимых коже витаминов, он не может дать эпидермису все необходимое. Бледность, серость, нездоровый цвет лица бывает даже сложно скрыть тональным кремом. Витамин D3 отвечает за полноценную работу иммунной, кровеносной и нервной системы, а так же за нашу красоту. При его нехватке замедляется метаболизм — а значит и увеличивается скорость старения всего тела. Суточная норма этого витамина — 600-800 МЕ, это 1-2 капли. Не хотите пить синтетический витамин — включите в меню больше рыбы жирных сортов, соевое и цельное коровье молоко. 



10 СОВЕТ — СТАРАЙТЕСЬ МИНИМИЗИРОВАТЬ СТРЕСС

 

Кортизолов е старение лица — вот что происходит, если вы живете под действием хронического стресса. И это не только морщины, может меняться выражение лица, что не поправить никакой косметикой, закладываются глубокие складки в одних местах и образуемся мышечное спазмирование — в других. Через спазмы плохо проходит кровь, хуже усваиваются питательные вещества уходовой косметики, а складки и морщины могут легко добавить добрых десять лет сверху. Снимайте стресс физической нагрузкой (даже простой прогулкой, плаванием, гимнастикой по утрам) и приятными процедурами (массаж, пенная ванна, ароматерапия). 



11 СОВЕТ — ПРОВОЦИРУЙТЕ ВЫРАБОТКУ ГОРМОНОВ СЧАСТЬЯ

 

А вы знаете, что в нашем теле есть гормоны молодости — эндорфин, дофамин, окситоцин и серотонин? Их еще называют гормонами счастья. Если вы хотите, чтобы сияли не только ваши глаза, но и кожа, провоцируйте их выработку и будете молодеть на глазах, излучая энергию и привлекательность. Для этого нужно заниматься любым спортом, общаться с приятными людьми, не забывать о своих хобби. Включите в рацион настоящий шоколад, орехи и бобовые, сыр, семечки, инжир, овсянку, свеклу, мед, бананы, льняное масло. Простой способ быстро получить прилив гормонов счастья — улыбнуться, даже если не хочется, это работает автоматически!



12 ПРАВИЛО — УМЕНЬШИТЕ КОЛИЧЕСТВО ПРОСТЫХ УГЛЕВОДОВ 

 

Научно доказано, что сахар и сахаросодержащие продукты, мучное, картофель, рис крадут нашу молодость. Есть даже выражение: “сахарное лицо”. Дело в том, что вся пища, содержащая “быстрые” углеводы, вызывает излишний рост глюкозы в крови. А выработка коллагена, такого необходимого для здоровья, тургора и эластичности кожи, блокируется. К тому же гликируются молекулы белка гемоглобина, переносчика кислорода, он становится “большим”, не проходит в мелкие капилляры, и кожа (да и другие органы тела) страдают от гипоксии (нехватки кислорода). А без этого клетки быстро стареют и даже погибают!

Введите в свою жизнь эти 12 простых советов, и уже через неделю увидите отличный результат!

Предыдущая статья

25 ошибок в макияже, которые допускают 90% женщин

Следующая статья

Всё о праймере: что это такое и как его использовать?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.